白癜風(fēng)夏季怎么防擴(kuò)散(白癜風(fēng)與抑郁癥有關(guān)系嗎)

摘要： 夏季對(duì)于白癜風(fēng)患者來說是一個(gè)可怕的季節(jié)，因?yàn)榇藭r(shí)白癜風(fēng)很容易復(fù)發(fā)、擴(kuò)散，所以白癜風(fēng)的防護(hù)非常關(guān)鍵，白癜風(fēng)夏季防擴(kuò)散通常需要注意以下幾點(diǎn)：1、避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽光下：夏季強(qiáng)烈的陽光很...

夏季對(duì)于白癜風(fēng)患者來說是一個(gè)可怕的季節(jié)，因?yàn)榇藭r(shí)白癜風(fēng)很容易復(fù)發(fā)、擴(kuò)散，所以白癜風(fēng)的防護(hù)非常關(guān)鍵，白癜風(fēng)夏季防擴(kuò)散通常需要注意以下幾點(diǎn)：

1、避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽光下：夏季強(qiáng)烈的陽光很容易促進(jìn)色素細(xì)胞的損傷和壞死，從而導(dǎo)致白斑增生。因此，夏季要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽光下。外出時(shí)，盡量選擇遮陽帽、遮陽傘等防曬用品，衣服盡量選擇深色；

2、注意飲食調(diào)理：夏季氣溫高，人體內(nèi)的新陳代謝也會(huì)加快。為了保持身體健康，防止白癜風(fēng)擴(kuò)散，應(yīng)多吃富含維生素的食物，如油菜、番茄、西瓜、魚等，有助于促進(jìn)黑色素細(xì)胞的活性；

3、合理鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。健康的身體有助于防止疾病的發(fā)展和擴(kuò)散，夏季選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，如慢跑、散步、游泳等，可以幫助身體保持健康，緩解壓力；

4、在皮膚上涂抹防曬霜：夏天涂防曬霜是非常有必要的，同時(shí)，防曬霜還可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。對(duì)于大面積白斑的患者，涂抹防曬霜也有助于防止白斑擴(kuò)散；

5、充足的睡眠以減輕壓力：夏季高溫會(huì)增加人們的工作壓力和焦慮情緒，長(zhǎng)時(shí)間的工作、生活壓力過大，很容易導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失衡，從而誘發(fā)或加重病情。為了減輕壓力，患者應(yīng)該*充足的睡眠，避免焦慮和壓力。

白癜風(fēng)與抑郁癥有一定的關(guān)系。白癜風(fēng)是以皮膚色素脫失出現(xiàn)白斑為特征的一種皮膚病。很多人單純認(rèn)為只是皮膚問題的白癜風(fēng)，實(shí)際上是多種內(nèi)外因素綜合引起的，與臟腑失調(diào)、氣血失和，及內(nèi)在免疫功能紊亂密切相關(guān)。精神創(chuàng)傷、用腦過度、思想緊張等會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)，而患了白癜風(fēng)之后又會(huì)引發(fā)多種心理上的問題，這其中就包括了我們所熟知的抑郁癥。

很多白癜風(fēng)患者尤其是青少年兒童對(duì)突發(fā)的容貌上的變化會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力，表現(xiàn)為不愿意與朋友、同學(xué)周圍的人交往，回避社交活動(dòng)，懼怕被人知道自己患了白癜風(fēng)，有種被歧視感與自卑感。如果情感長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，特別是有自卑感的心態(tài)，加上對(duì)白癜風(fēng)的發(fā)生、治療了解不多，一旦經(jīng)過用藥未獲明顯療效，就更會(huì)灰心喪氣，甚至產(chǎn)生輕生厭世的念頭，而這些又將反過來影響白癜風(fēng)的治療效果。

白癜風(fēng)的病癥比較復(fù)雜，因此臨床治療比較繁瑣，特別是對(duì)于病癥表現(xiàn)比較嚴(yán)重的白癜風(fēng)患者來說，治療更需要患者長(zhǎng)時(shí)間的配合。所以白癜風(fēng)患者首先要正確認(rèn)識(shí)自己所患的疾病，對(duì)治療抱有信心，選擇正規(guī)的醫(yī)院，接受專業(yè)個(gè)性化的治療，關(guān)注疾病診治效果，及時(shí)與主治醫(yī)生溝通病情，平時(shí)做好全面的生活護(hù)理，積極樂觀的進(jìn)行診治，只有這樣才能促進(jìn)臨床治療效果，使患者盡早擺脫白斑困擾，實(shí)現(xiàn)身心健康。