忽視防曬有致病風(fēng)險(xiǎn) 夏季如何預(yù)防白癜風(fēng)

摘要： 夏季已經(jīng)來(lái)到，炎熱的天氣讓人們體會(huì)到了真正的夏天。需要注意的是，夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。夏季人們喜歡出門(mén)旅游，還有些人必須在烈日下工作，若沒(méi)有采取任何防曬措施，任其暴曬，人們?nèi)菀谆?..

夏季已經(jīng)來(lái)到，炎熱的天氣讓人們體會(huì)到了真正的夏天。需要注意的是，夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。夏季人們喜歡出門(mén)旅游，還有些人必須在烈日下工作，若沒(méi)有采取任何防曬措施，任其暴曬，人們?nèi)菀谆忌习遵帮L(fēng)。下面為大家介紹一下夏季如何預(yù)防白癜風(fēng)。

忽視防曬有致病風(fēng)險(xiǎn)！

在夏季許多人皮膚易發(fā)生白斑或增加新白斑，這其實(shí)是季節(jié)因素有關(guān)，夏季人們常發(fā)生于旅游、日光浴、曬傷后，且常出現(xiàn)在暴露部位及膚色較深的部位。

如果身上出現(xiàn)白斑，要小心是不是白癜風(fēng)了，一定要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院檢查治療，以免使白癜風(fēng)引起擴(kuò)散。

但出現(xiàn)白斑不一定是白癜風(fēng)，這就需要選對(duì)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的確診。另外，夏季人們應(yīng)盡量避免強(qiáng)光暴曬，特別是在正午陽(yáng)光最“毒”的時(shí)候，盡量避免外出，如必須外出，要做好相關(guān)防護(hù)措施（帶上遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等）。白癜風(fēng)患者夏季更要注意防曬，可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，但不要讓日光過(guò)度暴曬皮膚，以免導(dǎo)致病情加重。

夏季如何預(yù)防白癜風(fēng)？

1、多鍛煉身體，可以調(diào)節(jié)免疫能力。

2、房間不能潮濕，要住在干燥的地方，平時(shí)注意通風(fēng)。

3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

4、飲食清淡富有營(yíng)養(yǎng)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，少食富含維生素C的水果或蔬菜，多食黑芝麻及豆類食品。

5、新裝修的房子，不要立刻住進(jìn)去，一定要放一放，因?yàn)楸椒宇惢瘜W(xué)品會(huì)刺激白斑。

6、因?yàn)橄募究諝庵械某煞趾軓?fù)雜，很多朋友會(huì)有過(guò)敏史，所以盡量少出門(mén)。忌：曬太陽(yáng)不要曬太強(qiáng)烈的。

7、生活作息規(guī)律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作、學(xué)業(yè)、感情等一些會(huì)引起煩惱的事情。精神上的壓力很容易刺激白斑的發(fā)展。所以，好的心情和休息很重要。

夏季白癜風(fēng)患者的護(hù)理

1、白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通。衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過(guò)緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

2、平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。

3、除了一般的體育活動(dòng)，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。

4、另外，由于白癜風(fēng)在急性期可以出現(xiàn)同型反應(yīng)，即當(dāng)身體某處皮膚受損傷時(shí)，可以很快發(fā)展為白斑，因此白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意避免意外傷害，避免季節(jié)性摩擦，以防損傷皮膚。

5、可以適度接受日光浴，能促進(jìn)色素的形成，但要避免強(qiáng)光暴曬。

6、有濕疹、皮炎、蟲(chóng)咬癥等皮膚病時(shí)應(yīng)及早治療。

7、進(jìn)行期患者禁用強(qiáng)烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

8、少吃有刺激性的和能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的食物，如：白酒、海鮮、羊牛肉等，其他肉類可以食用。

9、多吃纖維質(zhì)，如：谷類、蔬菜、水果、豆類等。（富含維生素C的水果不可多食！）

10、人的情緒、心理特征不僅影響發(fā)病，而且影響痊愈速度。因此，白癜風(fēng)患者要排除憂慮，正確認(rèn)識(shí)自己的疾病，保持心情舒暢，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。