少年白癜風的預防方法(白癜風患者曬太陽有大講究)

摘要： 少年白癜風預防方法有哪些？疾病無處不在，時刻潛伏在我們身邊，一不留神就有可能會纏病上身，白癜風就是一種比較難纏的皮膚病。那么，提前預防是最為重要的，做好各項預防措施，防止疾病的襲擊...

少年白癜風預防方法有哪些？疾病無處不在，時刻潛伏在我們身邊，一不留神就有可能會纏病上身，白癜風就是一種比較難纏的皮膚病。那么，提前預防是最為重要的，做好各項預防措施，防止疾病的襲擊。很多朋友對白癲風比較了解，很想知道白癜風應該如何預防，針對這個問題，我們來聊聊白癜風預防方面的知識。

少年白癜風預防方法有哪些？

避免直接接觸化學物質：化學物質對黑色素細胞，有嚴重的損害，生活中應盡量避免皮膚，直接觸化學物質，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

注意防曬：夏天紫外線過于強烈，過量照射肯定會加速黑色素細胞的消耗，使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，白癜風患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當的防曬措施，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并使用適合膚質、適合場地的防曬品，帽子、陽傘、長袖外衣等，也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

避免外傷、摩擦：外傷和摩擦患處，皮膚會使病情加重或疾病復發，從事戶外工作的白癜風患者一定要在這方面特別注意，不要讓肌膚再次遭受損害。另外白癜風患者洗澡時，不要用力搓皮膚。

選擇合適的護膚品：白癜風面部出現了皮損的患要一定要注意，選擇溫和的護膚用品，含有植物美白成分的化妝水，可以軟化角質層，達到收斂和美白的作用，面霜可以改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

少年白癜風預防方法有哪些？其實只要我們日常生活飲食規律，關注鍛煉，保護好自己的身體，通常是不會得了此病的，當然即使患者了白癜風，患者也不要擔心，良好的心理狀態，才能夠更全面的幫助你醫治，情緒對疾病的醫治干擾是非常大的，祝患者能夠早日康復。

很多人以為遺傳是白癜風的重要原因，事實上遺傳只占白癜風發病率的4%，而環境、精神狀況、生活方式在白癜風的發病率中有重要影響。據悉，除精神壓力大、應急情況、外傷、免疫力下降，內分泌紊亂等內在因素可導致黑色素脫落引發白癜風。經常暴曬也是重要原因，不少人旅游外出發生白癜風。專家提醒，外出游玩的人們對自己的皮膚保護尤為重要。應避免皮膚各種損傷，防止暴曬，減少發病機會。

白癜風患者曬太陽有講究！

曬太陽，對人體有諸多好處，而對于白癜風患者來說，也是一樣。但怎么曬的確有講究。

首先，白癜風患者切忌過度陽光暴曬。白斑部位由于沒有黑色素的保護，陽光的暴曬會導致皮膚的損傷，嚴重者可出現紅斑、水皰，伴有疼痛。尤其在夏秋季節陽光強烈時，陽光對皮膚的損傷可能會誘發新白斑。長時間陽光照射，反而會導致黑色素細胞功能亢奮而自毀，同時細胞活躍還會導致大量含有毒性的中間物質的產生，從而加劇黑色素脫失加重病情，因此，白癜風患者日常要適度適量的利用陽光，促進治療。

但是，曬太陽也可以成為一種治療手段。陽光中的紫外線，具有很好的消毒殺菌作用，適當的進行照射，對于促進皮膚內黑色素的合成有一定的幫助，可輔助白癜風的治療。因此，白癜風患者適度接受日光浴，能促進黑素細胞的增生和遷移，促進黑素的合成，抑制局部的免疫反應，從而使白斑的顏色逐漸恢復正常。

白癜風患者日常曬太陽要注意時間和量度。一般而言，下午四五點是白癜風患者曬太陽的黃金時間，但不同季節的陽光照射強度不同，患者應針對性的調整照射的強度。春夏白癜風患者最好在上午八點至十點半，下午三點到五點這兩個時間段進行照射，照射時要注意避免中暑。冬季最好在中午十二點進行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外線。

在照射時，陽光的光線一定要與皮損部位呈垂直角度進行，同時要避免隔著玻璃照射，這樣照射效果最好。白癜風患照射后，每次曬的時間以曬后皮膚輕度發紅為佳；對非白斑部位最好涂上防曬霜，以防止出現光照損傷。

白癜風病患還需注意些啥？

白癜風患者的飲食應有利于疾病的康復，合理的飲食有利于白癜風的復色，反之，則會加重病情。白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。

因此，白癜風患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成，并且維生素C還能還原黑素加重白癜風的病情。