這樣做可以調(diào)理月經(jīng)(來(lái)月經(jīng)全是血塊怎么辦)
大姨媽是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的事情,但是突然來(lái)月經(jīng)都是血塊了是怎么回事呢?哪些方法可以調(diào)理呢?
大姨媽是每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的,雖然每個(gè)月都會(huì)與自己見(jiàn)面,但是有多少人對(duì)大姨媽很了解。月經(jīng)一般來(lái)說(shuō)都是艷紅色的血液,但是因?yàn)槿梭w的健康程度變化,并不是每次月經(jīng)都是很正常的。
有的人就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己有時(shí)候的月經(jīng)竟然是大塊大塊的血塊,不禁下了一大跳。看到現(xiàn)在子宮癌癥發(fā)生率如此之高,很擔(dān)心是什么重大疾病發(fā)生的前兆。但是并不是所有不正常的現(xiàn)象都會(huì)是疾病,有時(shí)候只是人體出現(xiàn)過(guò)度疲勞或者是體內(nèi)有淤血。
現(xiàn)在就給大家來(lái)大姨媽時(shí)全是血塊支幾招。
1、首先,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這樣的情況時(shí),千萬(wàn)不要慌張,保持鎮(zhèn)靜。先多喝一些紅糖水,紅糖對(duì)月經(jīng)時(shí)候的女性有很大的幫助。可以緩解疼痛,及時(shí)的補(bǔ)償營(yíng)養(yǎng)。益母草對(duì)月經(jīng)也有很大的好處,可以去藥店買一些益母草來(lái)煮雞蛋吃。
2、其次,出現(xiàn)月經(jīng)里很多血塊很可能是因?yàn)樽罱奶鞖庾兓⒁獗E:芏鄷r(shí)候,季節(jié)轉(zhuǎn)變也是會(huì)導(dǎo)致人體不適,人體可能沒(méi)有及時(shí)的適應(yīng)環(huán)境。可能會(huì)受涼,這時(shí)候就要注意經(jīng)期保健,注意保暖。多穿衣服,防止身體著涼。如果感覺(jué)小腹冰冷,還可以買一些暖寶寶貼,隔著衣服貼在肚皮子上,這樣對(duì)小腹保暖更加的有效。
3、然后,當(dāng)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)血塊,一定不要吃生冷、辛辣的食物。經(jīng)期本來(lái)就是人體抵抗力很弱的時(shí)候,如果在經(jīng)期吃過(guò)于寒冷、辛辣的食物,很容易導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi),造成宮寒。這樣很容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象。
4、最后,如果好好保養(yǎng)身體,再觀察一段時(shí)間,如果發(fā)現(xiàn)大姨媽還是不調(diào)的話,可以去正規(guī)的醫(yī)院就診,做彩超來(lái)檢查一下到底是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題,及時(shí)對(duì)癥下藥。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、胸部脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
月經(jīng)不調(diào)飲食
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類、奶及奶制品等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等,但需要注意月經(jīng)期間不宜過(guò)量進(jìn)食生冷瓜果。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
作者:baidianfeng365本文地址:http://www.ecd-licence.com/bdf/58451.html發(fā)布于 前天
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