白癜風患者生活方面的注意事項有哪些呢

摘要： 　　1.體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不結合乒乓球，羽毛球)。白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體...

　　1.體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不結合乒乓球，羽毛球)。白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少做，這可能和有一些運動員患白癜風有關。

　　2.飲食：

　　忌食：各種酒類、鴨肉、魚蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部發癢，

　　少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應少吃零食。

　　多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3.睡眠：如白癜風發生在上半身，需適當增加睡眠時間。頭部、面部有白癜風的患者枕頭宜低一些好。睡午覺。

　　4.衣著：內衣、內褲、皮帶不宜過緊，我們有很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環營養所導致。

　　5.皮膚保護：應該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產生白癜風;另外一些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。